- Эрүүл хооллолтыг амьдралынхаа хэв маяг болгож, эрүүлжих хүсэлтэй
- Эрүүлжихийн сацуу аажмаар жин хасах хүсэлтэй
- Олон удаа жин хасах дэглэмүүд мөрдсөн ч үр дүнд хүрээгүй, дундаас нь зогсоосон, шантарсан
- Олон төрлийн байгалийн гаралтай, эрүүл мэндэд тустай хүнсний бүтээгдэхүүн болон супер хүнсийг өдөр тутамд гэр бүлийн хүнсэндээ хэрэглэж сурах хүсэлтэй
- Амьтны гаралтай хүнснээс 5 хоногийн турш татгалзаж, ходоод, гэдсээ амраах, амьтны гаралтай хүнсийг зохистой хэрэглэж сурах зорилготой
- Бага зэргийн дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулж өөхлөлтийн хэмжээгээ бууруулах, буруу хоололтоос үүдэлтэй өвчлөлөөс сэргийлэх, эрүүл мэндийн шалтгаанаар хоолны дэглэм барих шаардлагатай хүмүүст нэн тохиромжтой.