2 WEEKS WELL-LIFE

Грийно компанийн www.greeno.mn сайтыг сонгон хэрэглэж буй эрхэм үйлчлүүлэгч танд талархал илэрхийлье.

Greeno - Health Food Cafe & Juice Bar

Та хоолоо авч эхлэх өдрийн өмнөх өдөр нь 15:00 цагаас өмнө захиалгаа өгнө үү!Захиалгын хуудсыг заавал кирилл үсгээр нөхнө үү! Хаягийн хэсгийн "Нэмэлт мэдээлэл" дээр хоолоо "гараас гарт авах", "хаалган дээр үлдээх", "хотхоны харуулд үлдээх"-ийн аль нь болох болон орц, хотхоны кодоо заавал дурдана уу! GREENO - 2 WEEKS - WELL-LIFE PROGRAMME Эрүүлжих, эрүүл хооллолтын хэв маягт суралцах, аажмаар жин хасах, цагаан гурил, сахар, транс тосны хэрэглээг танах, олон төрлийн шимт хүнсээр хооллох, хоолоор дамжуулан биеэ анагаах, бие махбодын бүтцийг тэнцвэржүүлэх, аливаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилготой хүн бүрд тохиромжтой. ХӨТӨЛБӨРИЙН ОНЦЛОГ:Бид олон төрлийн шош, буурцаг, вандуй, төрөл бүрийн нарийн, бүдүүн ногоо, жимс, зэрлэг жимсгэнэ, самар, үр, хүйтэн нэрэлтийн аргаар гаргасан цэвэр тос, хулуу, бүйлс, хушганы гурил, биед шингэц сайтай мах зэрэг макро болон микро шим тэжээл, эслэг, омега-3 элбэг агуулсан хүнсийг сонгон хэрэглэдэг. ХӨТӨЛБӨРИЙН ЗАРЧИМ:Та зөвхөн бидний бэлтгэсэн хоолыг шошгон дээрх цагийн хуваарийн дагуу идэх ба нэмэлтээр цэвэр ус, органик цай уугаарай. Мөн хуурай улаан, цагаан дарс 1 хундага ууж болно. ТАНД ЮУ, ЮУ ХҮРГЭГДЭХ ВЭ?Танд 10 өдрийн турш ( Даваа- Баасан) өглөө бүр 06:00-08:30 цагт өглөөний хоол, өдрийн хоол, оройн хоол, кофейнгүй органик цай хүргэгдэнэ. ХООЛЛОХ ЦАГИЙН ХУВААРЬ:09:00 - Өглөөний хоол12:00 - Өдрийн хоол18:00 - Оройн хоолНийт илчлэг: 1400-1500 ккал БҮРТГЭЛ БА ХАМРАГДАХ ХУГАЦАА: Хөтөлбөр 7 хоногийн зөвхөн ДАВАА гарагт эхлэх тул захиалгаа эхлэх өдрийн өмнөх өдрүүдэд өгөх боломжтой. ХӨТӨЛБӨРИЙН ХООЛНЫ ЦЭС ба ОРЦ, НАЙРЛАГА: <h2>WEEK 1</h2> <h3>MONDAY:</h3>BREAKFAST: Overnight oats (дэвтээсэн овьёос, үнээний тослог багатай сүү, зэрлэг нэрс, гүзээлзгэнэ, чавга)LUNCH: Steak Fajita Buddha Bowl (үхрийн гол мах, цагаан цэцэгт байцайны "будаа", амтат чинжүү, авокадо, улаан лооль, эрдэнэшиш)DINNER: Cilantro Lime Chicken (тахианы мах, турмериктэй басмати будаа, манго салса, ногоон вандуй, жигнэсэн ногоо) <h3>TUESDAY:</h3>BREAKFAST: Chia Pudding (чиа үр, гүзээлзгэнэ, тайгын зэрлэг нэрс, бүйлс самар)LUNCH: Asian Chicken Buddha Bowl (тахианы цээж мах, редиск, чинжүү, лууван, шар хулуу, булгур будаа, гурвалжин будаа, киноа)DINNER: Beef Barley Soup (үхрийн мах, хөц будаа, лууван, шош) <h3>WEDNESDAY:</h3>BREAKFAST: Oat Cookie (хавтгайлсан овьёос, гадил, наранцэцгийн үрийн гурил, бүйлс самрын гурил, хулууны үрийн гурил, холимог самар /газрын самаргүй/, хар шоколад, синнамон, түүхий зөгийн бал)LUNCH: Steak saladDINNER: Roasted cabbage with beef cutlet (үхрийн мах, байцай, гурвалжин будаа, тонкацу соус) <h3>THURSDAY:</h3>BREAKFAST: Beauty Elixer Smoothie (авокадо, бууцай, өргөст хэмх, алим, гадил, маалингын үр)LUNCH: Meatball Buddha Bowl (үхрийн гуяны мах, хүрэн байцай, брокколи, өргөст хэмх, амтат төмс, булгур будаа, гурвалжин будаа, кинуа)DINNER: Baked Salmon (яргай загас, манго салса, шарсан ногоо) <h3>FRIDAY:</h3>BREAKFAST: Oat &amp; Banana pancake (овъёосны гурил, банана)&nbsp;LUNCH: Teriyaki Beef Bowl (үхрийн гуяны мах, улаан лооль, авокадо, гурвалжин будаа, булгур будаа, байцай, терияаки соус)DINNER: Coconut fish soup (цагаан загас, лууван, байцаа, сонгино, сармис)&nbsp; <h2>WEEK 2</h2> <h3>MONDAY:</h3>BREAKFAST: Wild Blueberry Smoothie (тайгын зэрлэг нэрс, гадил, нимбэг, маалингын үр)LUNCH: Greeno Buddha Bowl (Шар буурцагны мах, шош, брокколи, юуцай, өргөст хэмх, хулууны үр)DINNER: Stuffed Chicken (тахианы цээж мах, холимог ногоо) <h3> </h3><h3>TUESDAY:</h3>BREAKFAST: Banana Pancake (овьёос, банана)LUNCH: Salmon buddha bowl (Яагаан байцай, үрсэн лууван, үрлэн помидор, өргөст хэмх, чанасан өндөг, эдамаме, авокадо, жасмин будаа)DINNER: Healthy chicken soup (Тахианы цээж мах, чинцай, сонгино, сармис байцаа, шош, лууван) <h3>WEDNESDAY:</h3>BREAKFAST: Chia Pudding (чиа үр, гүзээлзгэнэ, тайгын зэрлэг нэрс, бүйлс самар)LUNCH: Carrot and coriander soup&nbsp;DINNER: Roasted Duck (нугасны цээж мах, холимог ногоо) <h3>THURSDAY</h3>BREAKFAST: Veggie omelette (өндөг, шар хулуу, брокколи, улаан лооль)LUNCH: Fusion Buddha Bowl (цагаан загас, өндөг, цагаан цэцэгт байцайн "будаа", ангаахай шош, шар хулуу, брокколи)DINNER: Beef bulgogi (басмати будаа, үхрийн мах, чинжүү, турмерик) <h3> </h3><h3>FRIDAY:</h3>BREAKFAST: Overnight oats (овъёос, үнээний сүү, зэрлэг нэрс, чавга)LUNCH: Chicken breast with carrot hash brown (киноа, тахианы цээж мах, лууван, өндөг, яншуй, цагаан гааны соус)DINNER: Beef Curry (үхрийн гуяны мах, хулуу ба цагаан цэцэгт байцайны нухаш, ягаан байцай, анагаахай шош)

2 WEEKS WELL-LIFE

Туслах цэс

Холбоо барих